Lohusalık Döneminde Beslenme

Anneler, doğumdan sonra sadece kendilerini değil, sütleri ile bebeklerini de beslediği için lohusalık dönemlerinde beslenmelerine eskisinden daha fazla önem göstermelidir. Bu nedenle anneler, hamileyken aldığı kiloları kendilerine dert etmeden sadece beslenmelerine konsantre olmalıdır. Ayrıca yapılan araştırmalar, bebeklerini düzenli emziren annelerin zorlanmadan forma girdiğini göstermektedir. Uzmanlar, doğum yapan kadınların hamilelik döneminde aldığı kiloları sistemli bir şekilde […]